Семь подручных средств, чтобы превратить квартиру в спортзал
Упражнения Гребной тренажер своими руками Сделать тренажер для ног в домашних условиях. Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10 кг блин для штанги стоит более 18 у. За что?
Базовая вещь для домашних тренировок, будь то HIIT, растяжка или йога, это коврик. Без него можно, но сложно: скользко, твердо и просто неудобно. Выбирайте в меру мягкий коврик в соответствии с вашим направлением занятий. И обратите внимание на поверхность: она должна быть устойчива к скольжению. Мой фаворит — коврик для йоги с покрытием из микрофибры.
Главная Фитнес Под рукой: какой инвентарь для фитнеса можно найти дома? В домашних условиях невозможно воссоздать все возможности спортзала. Но кое-что все-таки получится, даже если вы привыкли тренироваться с инвентарем. Гантели, гири, эспандеры можно заменить тем, что есть дома, но для фитнеса не предназначено. Период самоизоляции показал, что заниматься фитнесом при желании можно в любых условиях и обстоятельствах.
Похожие статьи
- Стресс как лечить народными средствами
- Как лечить вывихи в домашних условиях - Вывих сустава - Симптомы и лечение народными средствами в
- Столики своими руками из подручных материалов - Журнальный Столик Своими Руками 9 лучших Мастер Клас
- Штампы своими руки - Штампы своими руками из подручных средств